Questão 88 do ENEM 2010 comentada
Entenda como a falta de luz pode alterar o ritmo circadiano e os horários de sono e vigília.
Diversos comportamentos e funções fisiológicas do nosso corpo são periódicos, sendo assim, são classificados como ritmo biológico. Quando o ritmo biológico responde a um período aproximado de 24 horas, ele é denominado ritmo circadiano. Esse ritmo diário é mantido pelas pistas ambientais de claro-escuro e determina comportamentos como o ciclo do sono-vigília e o da alimentação. Uma pessoa, em condições normais, acorda às 8 h e vai dormir às 21 h, mantendo seu ciclo de sono dentro do ritmo dia e noite. Imagine que essa mesma pessoa tenha sido mantida numa sala totalmente escura por mais de quinze dias. Ao sair de lá, ela dormia às 18 h e acordava às 3 h da manhã. Além disso, dormia mais vezes durante o dia, por curtos períodos de tempo, e havia perdido a noção da contagem dos dias, pois, quando saiu, achou que havia passado muito mais tempo no escuro.
Brandão, M. L. Psicofisiologia. São Paulo: Atheneu, 2000 (adaptado).
Em função das características observadas, conclui-se que a pessoa
- AApresentou aumento do seu período de sono contínuo e passou a dormir durante o dia, pois seu ritmo biológico foi alterado apenas no período noturno.
- BApresentou pouca alteração do seu ritmo circadiano, sendo que sua noção de tempo foi alterada somente pela sua falta de atenção à passagem do tempo.
- CEstava com seu ritmo já alterado antes de entrar na sala, o que significa que apenas progrediu para um estado mais avançado de perda do ritmo biológico no escuro.
- DTeve seu ritmo biológico alterado devido à ausência de luz e de contato com o mundo externo, no qual a noção de tempo de um dia é modulada pela presença ou ausência do sol.
- EDeveria não ter apresentado nenhuma mudança do seu período de sono porque, na realidade, continua com seu ritmo normal, independentemente do ambiente em que seja colocada.
Tente resolver antes de abrir. Errar aqui é de graça.
Ver a resposta e a resolução
O que a questão cobra
A questão exige relacionar as pistas ambientais de claro e escuro à regulação do ritmo circadiano. Também cobra a interpretação das mudanças no sono e na percepção da passagem do tempo.
Resolução
O ritmo circadiano organiza funções diárias, como sono e vigília, em um ciclo próximo de 24 horas. A luz e a escuridão ajudam o organismo a sincronizar esse ciclo com o dia e a noite.
Esse ritmo diário é mantido pelas pistas ambientais de claro-escuro
Na sala totalmente escura, a pessoa ficou sem essa pista ambiental por mais de quinze dias. Ao sair, estava dormindo e acordando em horários diferentes dos habituais, além de cochilar durante o dia. Esses sinais indicam que seu ritmo biológico foi alterado. A perda da noção da contagem dos dias também combina com a falta de referências ambientais para acompanhar a passagem do tempo.
Portanto, não se trata apenas de desatenção nem de uma mudança restrita ao sono noturno. O caso mostra a importância do ciclo de luz e escuridão e do contato com o ambiente para a organização dos ritmos do corpo.
Alternativa por alternativa
- A
A pessoa passou a dormir em horários diferentes e teve cochilos diurnos, mas o texto não diz que aumentou o período de sono contínuo. A alteração não ocorreu apenas à noite.
- B
O ritmo mudou: a pessoa passou a dormir às 18 h e acordar às 3 h, além de cochilar durante o dia. A perda da noção dos dias não é atribuída somente à falta de atenção.
- C
O enunciado informa que, antes de entrar na sala, a pessoa mantinha o ciclo de sono dentro do ritmo dia e noite. Não há indicação de que seu ritmo já estivesse alterado.
- D
Correta. A ausência de luz e de referências externas alterou o ritmo biológico e dificultou a percepção da passagem dos dias. Isso explica as mudanças observadas no sono.
- E
O ritmo não se manteve igual: os horários de dormir e acordar mudaram, e surgiram cochilos durante o dia. O ambiente pode influenciar a sincronização do ritmo circadiano.
Para lembrarA alternância entre claro e escuro funciona como pista ambiental que sincroniza o ritmo circadiano, inclusive o ciclo de sono e vigília.
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